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13 Lug

strategie di gestione dell’ansia

  • Posted by Davide Boraso
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  • ansia, benessere, crescita personale, psicologia, riduzione dello stress
  L’ansia accompagna molti di noi e spesso ci importuna le giornate. I pensieri ansiosi e il rimuginio possono starci accanto anche durante le notti e unite all’afa rischiano di renderci insonni. Il caldo intenso e l’umidità molto elevata possono contribuire ad incrementare le sensazioni sgradevoli legate alle manifestazioni ansiose. Esistono alcune strategie di tipo
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