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31 Gen

Alimentazione e benessere psicofisico.

  • Posted by Davide Boraso
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  • benessere, benessere personale, consapevolezza, crescita personale, decadimento cognitivo, prevenzione
Negli ultimi decenni, una sempre maggiore quantità di studi indica come l’alimentazione e benessere psicofisico siano strettamente legati. Il cibo, oltre a costituire una fondamentale fonte di energia, di antiossidanti e vitamine può migliorare significativamente il nostro umore, il trattamento di alcune forme d’ansia e le capacità cognitive come memoria e attenzione. Spesso il regime alimentare
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