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25 Gen

Come essere consapevoli della propria dipendenza.

  • Posted by Davide Boraso
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  • benessere, consapevolezza, mindfulness, prevenzione
Perché è più utile ascoltare il desiderio invece che respingerlo se ti  vuoi liberare dalla dipendenza. Quando riflettiamo sulla brama o sui comportamenti impulsivi, succede qualcosa del genere: a Jhon al lavoro, hanno fornito uno smartphone perchè potesse tenersi in contatto con i clienti. Dispositivo che presto ha prodotto in lui, l’intenso piacere di sfogliare
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09 Gen

Liberarsi dal senso di colpa

  • Posted by Davide Boraso
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  • accettazione, benessere, consapevolezza, crescita personale, psicoterapia
Il senso di colpa è un comune stress emotivo, che le persone imparano a conoscere lungo il corso della vita. A piccole dosi, è utile: segnala quando le nostre azioni o mancanze hanno causato o potrebbero causare un danno (fisico, emotivo o di altra natura) a un’altra persona o situazione. Ci spinge a riesaminare il
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