Hai mai avuto l’ansia di parlare in pubblico?
Parlare in pubblico è tutt’altro che semplice, esporsi in prima persona davanti ad una folta platea o a un piccolo gruppo costituisce una situazione stressante. In svariate professioni o occasioni di vita, può capitare di dover parlare in pubblico. Conferenze e riunioni, esami universitari, presentazioni, sono solo alcune delle situazioni in cui occorre affrontare un […]
Aerofobia. Superare la paura di volare.
La paura di volare talvolta, impedisce spostamenti a lungo raggio, magari la possibilità di visitare i propri cari all’estero o può limitare il desiderio di viaggi ed esplorazioni. Tuttavia oggi, può essere efficacemente affrontata e superata, o almeno mantenuta sotto controllo. Nonostante l’aereo sia ormai un mezzo di trasporto popolare, e che statisticamente si […]
Superare i traumi con l’EMDR
Superare i traumi con l’EMDR risulta oggi possibile, sicuro ed efficace grazie ad evidenze scientifiche. Hai dei ricordi che ti hanno traumatizzato, delle immagini di eventi passati che ti tormentano nel presente provocandoti ansia, angoscia e blocchi? La tecnica EMDR è indicata ed efficace per ristabilire l’equilibrio psicofisiologico e permette di confinare nel passato […]
Come puoi superare le tue paure?
Paura dell’altezza, di salire su un aereo, alla vista di alcuni animali o di certe situazioni come trovarsi in luoghi stretti e angusti o spazi troppo aperti sono solo alcune delle paure più ricorrenti che si trovano in noi. Se però in alcuni casi le fobie di alcuni insetti o altri piccoli animali possono quasi […]