Search Results

14 Feb

Insonnia e disturbi del sonno

  • Posted by Davide Boraso
  • 0 Comments
  • benessere, insonnia, mindfulness, psicologia, riduzione dello stress
L’insonnia è un disturbo piuttosto frequente e spesso difficile da combattere, particolarmente presente nella nostra società; essa può essere legata alla difficoltà a prendere sonno, a rimanere addormentati, o ad un riposo poco soddisfacente e sereno. Secondo gli studi epidemiologici circa il 10% della popolazione generale soffre di questo disturbo, le donne soprattutto dopo i 45 anni,
Read More